Temps fora i temps dins són dues eines d'educació emocional que poden semblar similars però que en realitat generen coses molt diferents tant en els adults com en els infants.
El Temps Fora és una forma de càstig, és a dir, s'aplica una conseqüència negativa (o bé que no agrada a la persona) perquè aquesta aprengui que el què ha fet està malament o està fora dels límits familiars.
"Es treu fora de la situació conflictiva a l’infant i es treballa perquè aquest es quedi aïllat en un espai de la casa. l'objectiu és que el nen/a tingui un moment de soledat per tal de calmar-se i reflexionar sobre el què ha fet.
Al cap d'uns minuts el pare o la mare el van a buscar i li demanen si ja s'ha calmat i si ja ha reflexionat sobre el què ha fet i el perquè."
Les principals conseqüències a l'aplicar aquesta tècnica de Temps Fora són:
Que no canvi el comportament futur del teu fill, és a dir, que continuïn apareixent i apareixent altres vegades les mateixes reaccions i comportaments davant de situacions similars. Per tant, podem dir que aïllar-lo quan està sentint una emoció desagradable no li ensenya noves formes de comportament. A més, reflexionar sobre les situacions passades de forma solitària, en moltes ocasions no genera noves formes de pensament.
Genera en el fill sentiments i emocions desagradables, com ara sentiments de soledat, abandonament, ressentiment, incomprensió, frustració i vergonya. Aïllar-lo en moltes ocasions no l'ajudarà a connectar emocionalment amb les altres persones, sinó tot el contrari, farà que les emocions negatives vers els altres augmentin.
Provoca que es percebi que aquestes situacions emocionals desagradables, s'han de gestionar emocionalment de forma autònoma, aïllada i sense suport dels pares. Per tant, se li estarà ensenyant que davant de les dificultats no podrà comptar ni comunicar-se amb els pares. És a dir, s'està tallant la via de comunicació actual i futura de pares-fills.
El Temps Dins no és una tècnica punitiva, sinó tot el contrari, és una eina que permet aprendre i generar emocions molt més positives davant les situacions complicades emocionalment.
"Amablement es treu fora de la situació conflictiva a l'Infant i se l'anima a asseure's en algun altre lloc més tranquil. El pare o la mare s’asseuen al seu costat i de forma pausada i amb amor comencen a crear la "connexió emocional" amb el seu fill. Seguidament li diuen que ells són allà per ell i que l'escoltaran.
Es deixa temps al fill per observar que el que diuen els pares és veritat. Els pares poc a poc li van demanant què li passa, què el fa estar així, quins són els seus pensaments i quines són les seves emocions. És important que junts seguidament es busquin noves solucions per poder afrontar la situació."
Les principals conseqüències a l'aplicar aquesta tècnica de Temps Dins són:
Es probable que el fill noti que les seves necessitats i els seus sentiments s'estan tenint en compte i que són importants per als seus pares.
Que es generin connexions emocionals entre pares i fills i que aquestes puguin ajudar en superar situacions tant en el present com en el futur. Se li estarà transmetent que els pares són allà per ell, que passi el que passi pot confiar amb els pares i que ells l'escoltaran i l'ajudaran a superar les situacions complicades.
En consonància, s'estarà generant i treballant per tal de que la comunicació emocional amb el vostre fill sigui real i es pugui mantenir en el temps. Si ara se'ls mostra que sou allà i que poden parlar amb vosaltres a l'adolescència, en etapes complicades, en problemes futurs, es probable que els vostres fills vinguin a vosaltres per descarregar-se emocionalment i per trobar junts una nova solució.
Els nens tenen temps per poder processar de forma més adequada la gran varietat de sentiments i pensaments que els apareixen. A més li podran posar nom, els podreu a ajudar a desxifrar com és que apareixen aquestes emocions i potser el més important, els podreu ajudar a trobar noves eines d'afrontament davant les situacions complicades.
Els pares no es senten sense control, quan en el Temps Fora hi ha crits, esforços, escalades i lluites de poder, en aquestes situació de Temps Dins, passa tot el contrari, els pares sou els que teniu el control, els que esteu tranquils, els que podeu ajudar a posar fi en aquesta conducta en el vostre fill.
Els nens no es senten aïllats o abandonats, sinó tot el contrari. Es generen sentiments molt més positius com ara: d'amor incondicional, d'estima, d'ajuda i de confiança en la relació parental.
Un petit exemple de com funciona el Temps Fora:
Imagineu-vos el típic dia normal a dins de casa.
"Un dels fills de cop comença a tirar les joguines, la germana comença a cridar, es comencen a barallar i tu has d'anar corrents a veure què està passant". Quan arribes i observes la situació, li dius malhumorat i mig cridant al germà gran (que sembla què és el què està més enfadat i sembla tenir cara d'ira) que se'n vagi 5 minuts al racó de pensar i que
Recordeu un dia com aquest? Quines emocions us neixen a vosaltres com a pares davant d'aquesta situació? Quines emocions creieu que afloraran en el vostre fill? I quins pensaments?
" Avui està sent un dia lleig i la mama ni m'ha escoltat.
A més, jo li he demanat bé al principi que em tornes les meves joguines, però ella m'ha fet una ganyota i ha continuat jugant. Què més volien que fes? Jo volia jugar amb els meus regals. No hi ha dret! I ara la mama em fa estar aquí sol durant 5 minuts, mentre ella continua jugant amb les meves joguines".
Un petit exemple de com funciona el Temps Dins:
Ens vàrem asseure al límit de la piscina durant aproximadament un minut. Primer li vaig preguntar si s'estava divertint i ell em va explicar que sí, i el també em va explicar què és el que més li agradava d'estar amb els companys a la piscina.
Li vaig demanar si sabia perquè ens estàvem "prenent un descans" i ell em va dir " Perquè estava nedant a la piscina dels grans". Li vaig dir que exacte, que jo m'estava preocupant per ell i per la seva salut, ja que nedar a la piscina dels grans amb aigües tan profundes és una mica perillós i es podria fer molt mal.
Seguidament li vaig explicar una mica on eren les zones segures de la piscina per la seva edat i ell em va prometre seguir les normes aquesta vegada.
I ara, recordeu un dia de connexió com aquest? Creieu que apareixeran les mateixes emocions i sentiments que en el Temps Fora? Creieu que el vostre fill haurà après a gestionar les emocions i els pensaments d'una altre forma?
Segur que hi haurà ocasions on els pares no es podran permetre passar tant de temps en ensenyar eines de gestió emocional als seus fills, però penseu que tot aquest temps que hi invertiu ara, serà un temps que a la llarga podreu disfrutar al costat del vostre fill.
Per saber més sobre altres alternatives de disciplina, aquest pot ser un bon llibre per a vosaltres: Twelve Alternatives to Time Out: Connected Discipline Tools for Raising Cooperative Children.
Comments